居家需提前做好空调等降温设备检修，预备相关防暑药物；及时关注临近天气预报信息，高温时段错峰出行，加强防晒、补水；老人、小孩及慢性病患者等特殊人群要避免正午活动，定时补水，穿透气衣物，慢性病患者要按时服药，头晕立即就医。

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职场里最得体的衬衫，当然不局限于只能穿白色，这个季节不妨选择一些更有趣的颜色。

但遗憾的是，过去的研究规模较小，缺乏长期追踪的大样本证据。

▶停止户外活动 停止高空、动火、水上等户外作业，危险地带人员和危房居民尽量转到避风场所避风。